「AI4刀流だぜ！ヒャッハー！」とドヤ顔でSNSに投稿したものの、月末に届くカード会社の請求メールを開いて、スマホを三度見。
そこに並んだ「約3,000円」の文字列が4行…。
合計金額を計算するまでもなく、僕の脳内家計簿アプリが「警告！警告！エンゲル係数ならぬAI係数が急上昇中！」とけたたましいアラートを鳴らし、盛大にガビーン！となった今日この頃です。
どうも！ADHD型WEBライター × 秒速AIライティングマスター、メンタルツヨシです！
僕の仕事場であるPCのブックマークバーには、ChatGPT、Perplexity、Gemini、Claudeという4つのAIツールが、まるで選抜メンバーのようにキラキラと鎮座しています。
でも、正直に言いますね。
これ、全部有料プランで契約すると毎月の出費がなかなかシビれるんです…。
「メンタルツヨシさんみたいに、AIツールをたくさん契約するのは家計的にちょっと…」
「結局、どれとどれを契約すれば間違いないの？」
「できれば最小限の投資で始めたいんだけど…」
そんな声が聞こえてきそうです。というか、僕も最初はそうでした。新しいツールが出るたびに「これも使わないと乗り遅れるかも！？」と、謎の焦燥感に駆られていたんです。
そこでこの記事では、僕が散財と実験を繰り返した結果たどり着いた「これさえあれば大丈夫！」と断言できる、最強のAIツールコンビを、具体的な使い方まで含めて徹底解説します。
この記事を読めば、AIツールの課金迷子から完全に卒業し、最小限の投資で最大限の成果を出す「賢いAIライティング術」が身につき、月々の固定費に怯えることなく、安心して執筆に集中できるようになりますよ！
メンタルツヨシ僕みたいに請求額を見て白目をむく前に、この記事で賢い選択をしてくださいね！さあ、僕らのためのAIライティング戦略、始めましょう！
秒速AIライティング！最低限そろえたいAIツール2本
まず、僕が契約しているAIツールたちの月額料金（目安）を改めて見てみましょう。
- ChatGPT (Plus): 約3,000円
- Perplexity (Pro): 約3,000円
- Gemini (Advanced): 約3,000円
- Claude (Pro): 約3,000円
…はい、全部合わせると毎月1万円を超えてきます。年間だと12万円以上。うーん、なかなかのインパクト。
もちろん、秒速AIライティングのメソッドで元はあっという間に取ってますよ・・・
でも、AIツールに課金する前に、ある程度、使いこなしたい人も多いですよね。そこで、絶対に揃えたい2つのAIツールをご紹介します。
まるで、たくさんの調味料をそろえたものの、結局いつも使うのは「塩・こしょう・醤油」みたいな感じ。基本がしっかりしていれば、大抵の料理は美味しくなる理論ですね。
じゃあ、その「最強の調味料セット」ともいえる2本のAIは一体どれなのか？
その具体的な能力と、僕らADHDタイプにとっての恩恵を、プロンプト例と出力例を交えながらじっくり解説していきます！
ChatGPT＝頼れる「思考整理の編集長」ポジション
まず1本目は、もはや説明不要の王様、ChatGPTです。
僕にとってのChatGPTは、単なる文章生成ツールではありません。まさに、出版社のベテラン編集長であり、思考の交通整理をしてくれる超有能なパートナーです。
- 得意なこと: 文章生成、構成づくり、リライト、翻訳、アイデア出し、壁打ち
- 役割: SEO記事やブログの「骨格作り」と「文章の血肉化」
ADHD的メリット＝頭の中のカオスを構造化してくれる
僕らADHDタイプの頭の中って、常にいろんなアイデアが花火みたいに「パーン！」「ドーン！」と打ち上がっていて、めちゃくちゃ賑やかじゃないですか？常に脳内文化祭状態。
でも、それをいざ文章にしようとすると、「あれも書きたい、これも伝えたい」と欲張りすぎて、話があっちこっちにジャンプ！導入文を書いているはずなのに、気づいたら結論部分の熱い想いを語り始めている…なんてことも日常茶飯事です。
そんなカオスな僕の思考を、スーッと整理し、読者が理解できる形に「翻訳」してくれるのがChatGPT編集長なんです。
【実践プロンプト①】カオスな思考を「構成案」に変換
例えば、頭の中に「AIライティングの始め方を初心者に教えたいな…なんかこう、不安を取り除いてあげたい…」というフワッとした思いがあるとします。これをそのままChatGPTに投げかけるんです。
# 指示（プロンプト）
あなたはプロのWebライター向け編集者です。
以下のテーマについて、初心者が不安に感じることなく、読み進めたくなるようなSEO記事の構成案を作成してください。
# テーマ
AIライティング 初心者 始め方
# 構成案の条件
- 読者が抱えるであろう不安や疑問に寄り添うこと
- 専門用語は避け、分かりやすい言葉で説明すること
- 読者が読み終えた後に「自分にもできそう！」と行動したくなるような構成にすること
ChatGPTの出力例
かしこまりました。AIライティング初心者が安心して一歩を踏み出せるような、温かみのある構成案を作成します。
タイトル案: 【もう怖くない！】AIライティングの始め方完全ガイド｜たった3ステップであなたもAIライターに！
1. 導入：AIライティングって、実はあなたの最強の味方です
- 「AIに仕事が奪われる…」はもう古い！AIはライターの仕事を助けるパートナー
- 筆者（メンタルツヨシさん）の失敗談を交え、読者の不安に共感
- この記事を読めば、AIへの漠然とした不安が「使ってみたい！」というワクワクに変わることを約束
2. 【STEP1】まずは相棒選びから！おすすめAIツールと役割分担
- 結論：最初は「ChatGPT」と「Perplexity」だけでOK
- ChatGPT：文章のアイデアを出したり、整えたりする「編集長」
- Perplexity：最新情報やデータを集めてくれる「調査員」
- なぜこの2つで十分なのかを分かりやすく解説
3. 【STEP2】AIに”良いパス”を出そう！魔法の質問（プロンプト）術
- AIは魔法の箱じゃない。良い質問が良い答えを引き出す
- 基本のプロンプトテンプレート紹介（役割設定、条件指定）
- 失敗プロンプト例と改善例をビフォーアフターで解説
4. 【STEP3】AIの文章を”あなた色”に染める「人間味スパイス」
- AIが生成した文章をそのまま使ってはいけない理由
- 体験談、ユーモア、独自の視点…人間だからこそ書けることの価値
- 具体的なリライト方法を3つのテクニックで紹介
5. まとめ：さあ、AIと一緒に新しいライター人生を始めよう！
- ここまでの内容を箇条書きで簡単におさらい
- 読者が今日からできる「最初の小さな一歩」を提示
- 応援メッセージで締めくくる
どうですか？僕のフワッとした想いが、読者の心理に寄り添った具体的なストーリーラインに変換されました。
ここまで整理してもらえれば、あとは各見出しを埋めていくだけ。思考の迷子になる心配がありません。
【実践プロンプト②】無機質な文章に「魂」を吹き込む
AIが書いた文章って、時々すごく無機質で「いかにもAIっぽい」感じがしますよね。そんな時も編集長に頼みます。
# 指示（プロンプト）
以下の文章を、もっと読者の心に響く、人間味あふれる情熱的な文章にリライトしてください。
ADHDの特性を持つライターが、同じ悩みを持つ仲間に語りかけるような口調でお願いします。
# 元の文章
AIライティングツールは、作業効率を向上させるための有効な手段です。適切に活用することで、時間的な制約があるライターでも高品質な記事を多数作成することが可能になります。
# リライトの条件
- 擬音語や擬態語を適度に使う
- 「僕ら」という言葉で仲間意識を出す
- ポジティブで、背中を押してくれるようなトーンにする
ChatGPTの出力例
お任せください！読者の心にグッとくる、熱いメッセージに書き換えますね。
【リライト後の文章】
AIライティングって、ただの効率化ツールじゃないんです。
締め切りに追われて頭がパンクしそうな時、アイデアが枯渇して目の前が真っ暗になった時、そっと手を差し伸べてくれる最高の相棒なんですよね。
時間に追われがちな僕らにとって、AIはまさに救世主！
このすごい相棒とタッグを組めば、今まで1記事書くのにヒーヒー言っていたのがウソみたいに、質の高い記事をサクサクっと生み出せるようになるんです。もう、可能性しか感じませんよね！
メンタルツヨシここまで書ければ、もう、僕いらないよね。
Perplexity＝フットワークの軽い「情報調査員」ポジション
そして2本目の相棒が、情報収集のプロフェッショナル、Perplexityです。
ChatGPT編集長がデスクで戦略を練るタイプなら、Perplexityは現場を駆け回り、最新のネタを仕入れてくる超優秀な調査員です。
- 得意なこと: リアルタイムリサーチ、出典付きの情報収集、最新ニュースや統計データの要約
- 役割: 記事の「ファクトチェック」と「情報鮮度の担保」
Perplexityの全体像や他の活用術も知りたい方は、こちらにまとめています。
➡ 【Perplexity完全ガイド】この記事だけ読めばOK！使い方から料金まで徹底解説
ADHD的メリット＝情報の寄り道迷子をガッチリ防ぐ命綱
ChatGPT編集長は超優秀ですが、一つだけ弱点があります。
それは、情報の鮮度。しれっと嘘つくことがあります。
ここで僕らADHDタイプが自力でリサーチを始めるとどうなるか…。
「最新の副業トレンドを調べよう！」とGoogleを開く
↓
検索結果に出てきた面白そうなブログ記事を読む
↓
記事内の「こちらのツールもおすすめ」というリンクをクリック
↓
ツールの公式サイトで料金プランを熟読し始める
↓
なぜかそのツールの創業者のインタビュー記事にたどり着く
↓
（気づいたら創業者の出身地の観光情報を調べていて1時間半経過）
…あるあるですよね？（断言）
情報の大海原で遭難し、本来の目的を完全に見失う「リサーチ遭難」は、僕らにとって宿命ともいえる現象です。
この遭難から僕らを守り、目的地まで一直線に連れて行ってくれるのが、Perplexity調査員なんです。
【実践プロンプト①】鮮度抜群の「トレンド情報」を収集
例えば、副業に関する記事を書くなら、情報は新しければ新しいほど価値があります。
Perplexityにこうお願いしてみましょう。
# 指令（プロンプト）
2025年最新の副業トレンドについて、信頼できる情報源（公式サイトや大手メディアのニュース記事）へのリンクを付けて5つリストアップし、それぞれを簡潔に説明してください。
Perplexityの出力例
2025年の副業トレンドとして注目されているものを、信頼性の高い情報源とともに以下にまとめます。
1. AI関連スキルを活用した副業
- 説明: ChatGPTなどの生成AIを活用したコンテンツ作成、プロンプトエンジニアリング、AI導入コンサルティングなどの需要が急増しています。専門スキルを持つ人材は高単価な案件を獲得しやすい傾向にあります[1]。
- 情報源[1]: (大手経済メディアの記事リンク)
2. ショート動画コンテンツ制作
- 説明: TikTokやYouTubeショート、Instagramリールなどのプラットフォーム向けに、短い動画を制作・編集する副業です。企業のプロモーション需要が高く、スマホ一台で始められる手軽さも魅力です[2]。
- 情報源[2]: (大手マーケティング情報サイトの記事リンク)
3. オンラインアシスタント（仮想アシスタント）
- 説明: (以下、同様に続く)…
このように、結論だけでなく「どの情報源に基づいているのか」を明確に示してくれるのが最大の特徴。記事の信頼性が爆上がりしますし、何より僕らが情報の波に飲まれるのを防いでくれます。
【実践プロンプト②】信頼性が命の「統計データ」をピンポイント調査
記事に説得力を持たせるには、具体的な数字、つまり統計データが不可欠です。そんな時もPerplexityの出番。
# 指令（プロンプト）
日本のフリーランス人口に関する最新の統計データを、公的機関（例：内閣府、中小企業庁など）の発表から探してください。具体的な数値と、そのデータが掲載されているページのURLを教えてください。
Perplexityの出力例
日本のフリーランス人口に関する最新の公的データとして、内閣官房が公表している「フリーランス実態調査結果」が挙げられます。
- 調査結果: 2024年の調査によると、広義のフリーランス（本業・副業含む）の人口はXXX万人と推計されています[1]。
- 情報源[1]: (内閣官房の公式サイトPDFへの直接リンク)
この調査では、職種別の割合や収入に関するデータも報告されており…
これです！このピンポイントな回答！
僕が自分で官公庁のサイトを探し回ったら、膨大なPDFの山に埋もれて一日が終わってしまいます。Perplexityは、その手間をわずか数十秒に短縮してくれる、まさに時を駆ける調査員なのです。
メンタルツヨシこの「出典付き」という機能は、心理学でいう「権威への服従原理」をうまく活用できるポイント。公的なデータや専門家の意見を示すことで、記事の説得力がググッと増すんです。Perplexityは、その武器を秒で提供してくれます！
Perplexityは無料でも爆速ですが、本格的にリサーチする人は有料プランのAI Proも選択肢です。→ 公式ページはこちら
AIツールの「二刀流フロー」で高品質な記事が爆速で完成する
では、この「編集長」と「調査員」をどう組み合わせるのか？
僕が実践している「秒速AIライティング」の基本フローを、より詳しく見ていきましょう。
- 【STEP1】ChatGPTでテーマブレスト＆構成案作成（設計図作り）
- まずはChatGPT編集長に「こんなテーマで書きたいんだけど、面白い切り口ないかな？」と壁打ち相談。ブレインストーミングの相手になってもらいます。
- 出てきたアイデアの中から最も響くものを選び、「じゃあ、この切り口で読者がワクワクする構成案よろしく！」と依頼。ここで記事全体の設計図を完成させます。
- 【STEP2】Perplexityで裏付け情報・トレンド収集（材料集め）
- 次にPerplexity調査員にバトンタッチ。STEP1で作った構成案の各見出しを見せ、「この見出しを書くために必要な最新情報、統計データ、専門家の意見を、出典付きで集めてきて！」と指令を出します。
- ここで集めた信頼性の高い情報が、記事の質を担保する重要な材料になります。
- 【STEP3】ChatGPTで文章化＆人間味スパイス（調理と盛り付け）
- Perplexityが集めた新鮮な材料を、再びChatGPT編集長に渡します。「この材料を使って、設計図通りに最高の記事を書いて！ただし、僕（メンタルツヨシ）のキャラになりきって、面白おかしくね！」と、最後の仕上げをお願いします。
- AIが生成したドラフトが上がってきたら、最後の総仕上げ。僕自身のリアルな失敗談や成功体験、クスッと笑える比喩、読者への熱いメッセージといった「人間味スパイス」を振りかけます。AIには書けない、僕らだけのオリジナルな味付けです。これで初めて、記事に魂が宿ります。
この「ChatGPTで設計し、Perplexityで材料を集め、再びChatGPTで調理し、最後に自分で盛り付ける」という流れ。
これこそが、「速さ」と「正確さ」を両立させる秒速AIライティングの心臓部なんです。
AIで作った記事に徹底的に人間味を足して、完全オリジナルな記事を量産する方法「秒速AIライティング」メソッドの全貌を知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
予算ゼロから始めたい！無料プランでどこまでできる？
「とはいえ、やっぱり月6,000円はすぐには出せない…」という方もいるはず。
ご安心ください。この二刀流、無料プランでもある程度は実践可能です！
- ChatGPT (無料版):
- 高性能なモデル（GPT-4など）は使えませんが、基本的な文章生成や構成案作成は十分にこなせます。レスポンスが少し遅かったり、情報が古かったりする点はありますが、最初の練習台としては最適です。
- Perplexity (無料版):
- Pro版に比べて高度な検索（Pro Search）の回数に制限はありますが、出典付きのリアルタイム検索という基本機能はしっかり使えます。最新情報の調査という役割は十分に果たしてくれます。
まずは無料プランでこの二刀流フローに慣れてみる。そして、AIライティングで最初の収益（例えば月5,000円）が生まれたら、その収益を自己投資として有料プランにアップグレードする。
この流れなら、リスクなく着実にステップアップできますよ！
メンタルツヨシもし、ちょっとでも予算あるなら、ChatGPTは有料。Perplexityは無料でもOK！
Perplexityも有料プランにすると爆速になりますが、それは稼げるようになってからでもいいかもね。
最低限この2本で十分な3つの理由
改めて、なぜ僕がこの2本を「最強コンビ」だと断言するのか。その理由を深掘りします。
- 執筆の全工程を「理論上」カバーできるから
- アイデア出し（発想）→構成作成（構造化）→リサーチ（情報収集）→執筆（言語化）→校正（推敲）。記事作成に必要なこの5つのプロセスを、この2ツールでほぼ完結させられます。他のツールは、この各工程の精度をさらに高めるための「ブースター」のようなもの。まずは基本エンジンがしっかりしていればOKです。
- 投資対効果（ROI）が圧倒的に高いから
- 仮に時給1,500円でライティングの仕事をしているとしましょう。リサーチと構成作成に合計4時間かかっていた作業が、この二刀流で1時間に短縮できたとします。これだけで3時間、つまり4,500円分の時間が生まれます。これを月に2回繰り返すだけで、月額料金の元は取れてしまう計算です。AIへの投資は、消費ではなく「時間を生み出すための投資」なんです。
- 役割分担が明確で「迷わない」から
- ADHDの特性として、選択肢が多すぎると混乱して動けなくなる「決定麻痺」に陥ることがあります。「この作業はどのAIを使おうかな…」と迷う時間自体がもったいない。**「文章のことはChatGPT」「調べ物はPerplexity」**と役割を固定化することで、思考のリソースを節約し、執筆そのものに集中できるんです。
僕が4刀流を続けているのは、半分は趣味とネタ作りのため（笑）。
これからAIライティングでしっかり地に足つけて稼いでいきたい僕らにとって、「ChatGPTとPerplexityの二刀流」こそ、最も現実的で効果的な選択肢だと心から思います。
結論：たくさんの刀より、磨き抜かれた二刀流を目指そう
さて、今回は僕が実践しているAI4刀流の中から、これさえあれば戦える「最強の2本」を、これでもかというくらい具体的に解説しました。
今回のまとめ
- 僕は好奇心からAIツールを4つ契約してるけど、正直、毎月の支払いはちょっと震える（笑）
- 実際の仕事ではChatGPTとPerplexityの2本がメインウェポン。
- ChatGPTは「構成と思考整理の編集長」、Perplexityは「最新情報のリサーチ担当」と役割分担するのが最強の布陣。
- まずはこの二刀流でしっかり収益化の土台を作り、余裕が出てきたら他のツールを追加するのが賢いライターの戦略！
- 無料プランでも始められるから、まずは今日から試してみよう！
メンタルツヨシ課金しすぎて生活がカツカツになるのは本末転倒ですからね！僕らはまず、この最強の二刀流をしっかり使いこなして、確実に成果を出していきましょう。大丈夫、磨き抜かれた2本の刀は、4本の刀にも負けませんよ！
📝 編集後記
AIツールって、本当に魅力的でついつい新しいものに手を出したくなっちゃいますよね。
僕も「新しいツールが出た！」と聞くと、子どもみたいにワクワクして、気づいたらクレジットカード情報を入力しているタイプです。
でも、一番大事なのは「ツールを使いこなして、読者に価値を届けること」。たくさんの刀を持っていても、鞘から抜かなければただの重りです。
僕が4刀流を試してこうして記事のネタにしているのは、皆さんが僕と同じように無駄な散財をせず、最短ルートで成果を出してほしいと心から願っているからです（本当ですよ！笑）。
この2本を相棒に、AIライティングという広大な世界を一緒に駆け抜けましょう！
