NOTEの説明
タイトル：「できた」のハードルを地面まで埋めてみた。── 成功の閾値をバグらせる、壊れない働き方設計
“触れたら成功”で、今日を失敗にしない。
「今日も何もできなかった」と布団の中で自分を責めてしまう。
そんなフリーランスやWEBライターに向けて、“成功のハードル”を地面まで下げる思考設計をまとめました。気合ではなく構造で、自分を壊さず続けるための具体的な方法を、静かに解説しています。
このNOTEで得られること
・「何もできなかった日」を失敗にしない定義の作り方
・成功の閾値を意図的に下げる3つの実践ステップ
・論理療法（REBT）を使った感情の整理方法
・「やらない」と決めることを成功に変える視点
・明日に負債を持ち越さない思考リセット術
こんな人におすすめ
・タスクを終えられない自分を責めがちな人
・ADHD傾向や集中の波に悩んでいる人
・フリーランスとして長く働き続けたい人
・自己肯定感が行動量に左右されてしまう人
・気合ではなく設計でメンタルを守りたい人
